Sweat, smile and repeat

Lupasin heitellä teille mun treeniohjelman lisäks vielä joitain treenivinkkejä. Yritän tästä eteenpäin vähän skarpata näiden urheilujuttujen kanssa, tässä nyt kuvia ensimmäiseen nälkään. Aika perinteisiä keskivartaloliikkeitä, mutta sitäkin tehokkaampia. Jos vaikka ens kerralla sit pääsis ihan salille saakka, ottaan niitä kuvia siis ja ehkä vähän urheileenkin.