Se mitä mä teen päivästä toiseen, on joukkueurheilua. Joukkueen mukana 6 kertaa viikossa, koulun kautta aamuharjotuksissa kolmesti. Aikoinaan harrastin myös joitain yksilölajeja, mutta sosiaalisena ihmisenä kaipasin muita ihmisiä ympärilleni.
Kyselin teiltä mielipidettä ja sain vastauksena pyynnön eritellä mun omaa treenaamista. Paras tapa kertoo siitä on varmaankin esimerkki mun viikon harkkapäiväkirjasta. Tästä on varmaan melko vaikee ottaa mallia, mutta ainakin näätte, miten paljon mun elämä pyörii näiden juttujen ympärillä.

Maanantaina pidän lepopäivän. Tosin jos viikonloppuna on ollu vaan yks urheilutapahtuma, saatan raahata äidin mukaani salille zumbaan tai johonkin muuhun ryhmäliikuntaan. Kerran viikkoon on ihan hyvä vähän poiketa normeista.
Tiistai
Aamutreeni 1,5 h henkilökohtainen taito
Lajitreeni 2 h
Keskiviikko
Aamutreeni 1,5 h
Lajitreeni + fysiikka 2 h 15 min
Torstai
Lajitreeni 1h 45 min
Perjantai
Aamutreeni 1,5 h
Lajitreeni 1h 45 min, joskus myös fysiikka 20 min
Lauantai
Peli 2-3 h
Sunnuntai
Peli 2-3 h
Miten te treenaatte?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti